あけまして、おめでとうございます。
皆様、本年もよろしくお願いいたします。
毎年、目標を立てては叶わず、を繰り返してきました。
ここ数年は、年明け1月下旬にはすでに目標達成を諦め、別のことを考えるようになっていました。
さすがにこのままではまずいと思い、今年は一念発起して目標を書き初めで記し
部屋の隅に飾ることで、視界に入る状況を作りました。
目標は下記の通り、宣言致します。
①BMI22を目指す（現在72㌔→目標65.5キロ）
②自宅での筋トレ（毎日腕立て伏せ20回、腹筋30回、スクワット50回）
③副業で月3万円
④間食を止める
⑤以上4点、決めたことは継続する
実際に一番難しいのは⑤です。なぜなら⑤ができれば全て達成可能だからです。
いきなり全部やろうとすると、また途中で投げ出してしまうので、ベビーステップで
進めていきます。
完璧を目指すのではなく、継続を目指します！
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